Iedereen een mooi afscheid

‘Ik vind oprecht dat niemand onnodig hoeft te lijden, geestelijk of lichamelijk. En dat niemand eenzaam en alleen hoeft te sterven. Dat is vaak wel zo is bij zelfdoding. Dat is stiekem, terwijl het ook met een mooi afscheid kan. Daar ben ik voor en daarom ben ik blij met aandacht voor suïcidepreventie tijdens deze wereldwijde suïcidepreventieweek.’ Marit is opleidingscoördinator en begeleider bij Leviaan. Ze was zestien toen ze haar moeder verloor aan suïcide.

‘Als mijn moeder open en eerlijk had durven zijn, denk ik dat er een kans was dat ze nog had geleefd. Of op een fijnere andere manier was gegaan. Dan hadden we nog dingen kunnen zeggen. Mijn moeder had ook geen afscheidsbrief geschreven, dan blijf je altijd met vragen zitten. Ik sliep 10 jaar ‘s nachts slecht. Achteraf bleek dat ik PTSS had. Ik heb uiteindelijk EMDR gehad en sindsdien gaat het stukken beter. Een goede nachtrust is zo belangrijk. De eerste nacht dat ik doorsliep werd ik huilend van geluk wakker.’ 

‘Praten over suïcide gedachten is zo belangrijk, het is de eerste stap is naar hulp en herstel. Veel mensen vinden het spannend om het gesprek daarover aan te gaan en de wens uit te vragen. Als iemand dood wil, wil vaak dat zeggen dat iemand geen andere weg meer ziet. Durf te vragen: Heb jij plannen om eruit te stappen. Ook zingevingsvragen kunnen leiden naar een gesprek over suïcidale gedachten zoals: Hoe kijk jij naar de dood? Welke gedachten heb je hierbij? Wat gebeurt er volgens jou nadat je sterft? Denk je dat de plek waar je heen gaat fijner is dan waar je nu bent?  

‘Toen een cliënte mij over haar plannen vertelde, benoemde ik dat ik dat niet voor mijzelf mocht houden en het met de behandelaar zou bespreken. Dat zijn we verplicht, ook met een geheimhoudingsplicht. Ik zei ook dat ik met haar over de doodswens wilde praten en dat ik aan de kant van hoop en leven sta. Dat ik met haar wou onderzoeken wat mogelijk was om haar lijden te verlichten. Het was spannend, uiteindelijk is het hartstikke goed met haar gegaan.’

Maak je je zorgen om iemand? Op 113 Zelfmoordpreventie staat want wat je kunt doen voor een ander.