Kies en Kook - het online receptenboek van Leviaan

Kies & Kook is het receptenboek van Leviaan met toegankelijke, gezonde en lekkere recepten. Het boek is gemaakt voor cliënten, begeleiders en wooncirkels die samen met voeding aan de slag willen. De recepten zijn eenvoudig te maken en geven ruimte om te variëren. Zo kan iedereen koken op een manier die past bij het dagelijks leven.

Samen koken
Samen koken is meer dan een maaltijd maken. Het kan ook een moment zijn om met elkaar te praten over eten, keuzes en gewoontes. Wat werkt voor jou? Wat wil je veranderen? En wat past bij jouw leven? Kies & Kook helpt om dat gesprek op gang te brengen. Op wooncirkels, in begeleiding of wanneer cliënten zelf aan de slag gaan.

Gezond koken op jouw manier
Gezonder koken ziet er voor iedereen anders uit.
Voor de één betekent het meer groente.
Voor de ander vaker zelf koken of meer variatie.

Het gaat niet om perfect eten, maar om bewuste keuzes die bij je passen. Kies & Kook kan daarbij een handig startpunt zijn.

Het receptenboek is online te bekijken.

Over het receptenboek
Kies & Kook is ontwikkeld door Leviaan-collega en voedingsdeskundige Eline Stap, met als doel cliënten en begeleiders te inspireren om samen met voeding aan de slag te gaan.

Vragen of ervaringen delen of wil je een papieren exemplaar hebben? Mail naar leefstijl@leviaan.nl.